为什么近视的人越来越多，近视是如何造成的呢?

随着人们生活水平的提高，很多电子产品也越来越多，几乎每天都在手机、电脑之间徘徊着，这样很容易导致近视眼的出现，而且如果经常近距离用眼，则会加重。近视眼的人群在生活中是越来越多了，究竟哪些是导致近视的原因呢? 还有很多朋友不是特别清楚，接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

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睡眠不足

长时间的睡眠不足也会诱发近视。因为睡眠不足会让人体的植物神经功能发生混乱的现象，使得眼部周围的交感以及副交感神经处在失调的状态，紊乱睫状肌的调节功能，近视自然而然就产生了。

02

用眼时间过长

眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视眼。

03

照明光线过强或过弱

如果光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。相反，光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。

04

用眼距离过近

据有关资料报道，近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视眼。

05

营养不良

高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近视眼的形成有关。因此在生活中需要注意合理多补充营养物质，可以多吃些胡萝卜对于眼睛是很好的，可以多吃一些绿色的蔬菜对于眼睛都是很好的食物，在生活中需注意合理的饮食。

06

发育因素

刚刚出生的新生儿，眼球的前后直径只有成年人的2/3左右，故均是远视。但随着年龄的增长，眼轴也逐渐变长。到15岁左右，眼球基本上跟成年人一样，前后直径达到24毫米。如果发育过度，眼轴过长，则形成近视。

这种近视称为单纯性近视。多在学龄期开始。其近视度一般都低于6个屈光度(-600度)，到20 岁左右即停止发展。但如果幼年时进展很快，到15～20岁时进展更快速，以后即减慢。这样的近视常高于6个屈光度，可达到20或30个屈光度，既镜片 -2000～-3000度。这种近视称为重度近视或进行性近视，也称病理性近视。

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环境因素

从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。

尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起暂时性的视力减退。

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遗传因素

近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，且多在6个屈光度(-600度)以上。这种高度近视在医学上叫变性近视。

我国高度近视眼的发生为常染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近视，子女100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全的表现。环境因素起一定作用。一般近视属于多因子遗传，既服从遗传规律又有环境因素的参与。但也有高度近视者，无家族史。

以上就是关于近视眼的病因有哪些的叙述，为了预防近视的发生，青少年一定要学会科学合理用眼, 适当的补充营养，保持眼睛有足够的休息时间。

儿童和青少年是视力发育的关键时期，该时期的合理用眼和积极防控，能够避免大多数的孩子发展为近视或高度近视。如果在这一时期发展为近视，则会严重影响孩子的日常学习，如果发展成高度近视甚至是病理性近视，则会导致一系列眼部重要组织的并发症，严重影响视功能，更会关系到他们日后的事业发展和个人生活。