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女人不想老得太快,别太节俭,多吃这些碱性食物,美容养颜显年轻

导读爱美之心,人皆有之,尤其是女人,对美的要求,近乎苛刻!然而衰老是人类不可避免的事,我们能做的,就是让衰老得来得慢一点,再慢一点,要想延缓衰老速度,要注......

爱美之心,人皆有之,尤其是女人,对美的要求,近乎苛刻!

然而衰老是人类不可避免的事,我们能做的,就是让衰老得来得慢一点,再慢一点,要想延缓衰老速度,要注重内调,而内调最好是选择无任何副作用的天然食品。

下面就来跟大家介绍这这些碱性食物,女人吃了它,有助于保养肌肤,一起来看下吧!



首先来了解一下,女性衰老的原因

1、情绪波动大

长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态下,导致体内细胞健康和活性降低,加速身体的衰老。

另外还会影响肝气,导致失眠、脱发、皮肤变差等症状,情绪波动大还会引起女性内分泌失调,导致女性变老。

2、长期熬夜

熬夜可谓是女性衰老的最大敌人,睡眠不足,导致女性皮肤细胞的各种调节活动失常,导致皮肤细胞活力降低,加速皮肤的衰老。

所以每天要保证8小时的睡眠,低于8小时就有可能对你娇嫩的皮肤产生影响哦。



3、不爱喝水

俗话说“女人是水做的”,如果不爱喝水,水分摄入不足,就会导致油脂分泌不足,皮肤很容易脱水,导致皮肤干燥衰老。

4、经常暴晒

皮肤经常吸收紫外线,不仅会导致皮肤长斑变黑,还有可能导致皮肤癌,这些都会加速皮肤的衰老。

长期的阳光直射,会损害皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,使得面部皮肤变得松弛没有光泽,出现皱纹。



5、不喜欢运动

长期不爱运动,不仅会导致体内的新陈代谢变慢,同时体内的脂肪、毒素也容易堆积,这些毒素就会直接反应在人的脸上或者皮肤上形成色斑、长痘,导致皮肤的衰老。

女人不想老得太快,别太节俭,多吃这些碱性食物,美容养颜显年轻

百合

百合中富含很多的营养成分,丰富的蛋白质、秋水仙碱,而这类营养成分有很好的滋补作用,特别适合女性服用。

蜂蜜

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收应用,常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有益处。



红枣

红枣素有“天然维生素丸”的美誉。

在日常生活中,可以用红枣跟其他的食材一起做成药膳,比如红枣跟乌鸡、鸽子等,能滋阴补阳,补中益气,健脾养胃,补血的功效,女性常吃都有非常好的补气血的功效,女性气血充足了,脸色就会红润。

葛根

葛根粉有美颜的功效,因为其中含有丰富的异黄酮物质,服用葛根粉可以美容养颜,增加皮肤的弹性,减少色斑和疮痘的产生,增加皮肤的光滑和细腻性。

同时葛根粉可以排毒解酒,因为葛根粉可以分解酒精,缓解由于醉酒带来的头痛、恶心等症状,提高肝脏对于酒精的分解能力,减轻酒精对于肝脏的伤害。



米糠

美容专家研究发现,将天然纯米糠研磨成极其细微的粉末,就像珍珠粉一样,用于洁肤,可收到意想不到的美容效果。使用时先将装满米糠粉末的小棉布袋湿水,米糠细末便缓缓渗出,然后用布袋轻拍额面部等处,再用清水洗净。

米糠内含有一些特殊的酶,可以切断各个氨基酸的锁链,即把老死的表皮角质层切割成细屑状,使得它们很容易脱落下来,从而加速皮肤细胞的新陈代谢,保持皮肤的光洁润泽。

芝麻

芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。

芝麻具有防止皮肤细胞过氧化的作用,还可有效防治各种皮肤炎症,并且可清除细胞内的有害物质,从而使皮肤白嫩,达到美容养颜功效。

阿胶糕

阿胶糕是女性的最佳食品,常吃帮助补血还可以美容养颜,对身体益处多。

阿胶含有的营养我们都知道,它采用天然的大枣加上上等驴皮精心熬制而成,不仅口感独特,而且还能让我们的身体更加健康有活力。



大麦若叶

大麦若叶被誉为“碱性食物之王”,能够很好的中和体内的酸碱度,让你变成易瘦的碱性体质。

而且大麦若叶青汁中,还含有丰富的食物纤维及多种维生素,氨基酸等,可以加快身体的新陈代谢,阻止脂肪和糖分的吸收。

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