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春天,天气忽冷忽热,给家人多吃这10道家常菜,味道鲜美又营养

导读大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大......

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

青椒炒杏鲍菇



食材:杏鲍菇两个,青椒一个,葱一根,蒜三瓣,盐一小勺,糖少许,孜然粒适量,生抽两勺,红烧酱油一勺。

烹饪步骤

1.准备好所有的食材,杏鲍菇切丝,青椒切丝,葱切葱花,蒜切蒜片备用。

2.起锅烧油,放入葱花蒜片爆香。加入切好的杏鲍菇丝,加入切好的青椒。加生抽两勺,红烧酱油一勺。加盐一小勺,糖适量。加适量的孜然粒,翻炒出锅即可。

荠菜拌豆干



1、新鲜荠菜清洗干净泥土,挑去黄叶和杂质,用淡盐水浸泡20分钟。

2、锅中加入足量清水,水热后加入少许盐和油,之后把荠菜倒入锅中焯烫2分钟,捞出后过凉备用。

3、过凉后的荠菜用手攥出多余的水分,团成一个个的菜团子,这样的菜团子一次吃不完的话,可以放入冰箱冷冻储存。

4、处理好的荠菜切成碎,五香豆干切成丁,把荠菜、豆干、花生一起放入大盘中,再加入生抽、香醋、盐、糖、香油,拌匀即可。

油焖春笋



准备食材:春笋,大葱,小葱。

做法步骤:

1、春笋剥掉外壳,清洗干净后切成滚刀块。大葱只要葱白部分,切成圈。小葱切成葱花。

2、起锅烧水,水烧开后放入春笋焯水三分钟,煮熟后捞起来过一遍凉水,再沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入大葱翻炒,炒香后放入春笋翻炒,大概炒一分钟左右,加入生抽、蚝油、老抽、白糖,翻炒均匀入味,淋入一点清水,焖煮五分钟。

4、煮熟煮入味后,撒上点葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。

蒜蓉粉丝蒸生蚝



食材:生蚝,粉丝,蒜末,小米辣。

做法步骤:

1、蒜蓉酱:碗中放入蒜末、小米辣,泼上热油激发出香味,再加入生抽、蚝油、食盐,搅拌均匀即可。

2、生蚝肉放入一点淀粉,抓拌几下抓洗掉黏液,再清洗几遍清洗干净,然后挤干水分备用。

3、粉丝放入温水中浸泡五分钟,泡软后捞起来沥干水分,摆放在盘子上,淋入提前准备好的蒜蓉酱,搅拌均匀上色和入味。

4、接着再将生蚝摆放好,均匀淋上蒜蓉酱,水开上锅蒸5-8分钟。蒸熟之后,撒上葱花点缀即可上桌。

青椒炒猪肝



食材: 猪肝一块、青辣椒两个、蒜苗两根、大葱适量、生姜适量、花椒、盐半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒两勺、白胡椒粉半勺、白糖一点、味精一点;

做法

1.猪肝洗净后,片成2——3mm厚的片,在水中反复冲洗;然后清水浸泡30分钟,换水继续洗至无血水;用笊篱捞出,控干水分;准备配料:青椒、蒜苗、葱、姜;

2.调入半勺盐、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5颗、一点白糖、葱姜片;搅拌均匀,码味;准备配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形;

3.起锅热油,油稍微多一些,油要热,烧至7、8成开始冒青烟时,倒入码好味的猪肝片;

4.大火,快速翻炒,倒数5秒,或者用眼睛观察,当猪肝表面刚刚开始发白,有一些还没有变白,略带肉粉色时,就马上盛出;

5.锅内留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟;倒入炒好的猪肝,大火快炒几下;关火!撒入蒜苗叶,利用余温将蒜苗叶烫至断生即可,一点味精,装盘

香菇土豆片



口味特点:鲜咸浓香

需要食材:鲜香菇、五花肉、土豆、大葱、生姜、大蒜、红辣椒

需要调料:盐、味精、料酒、十三香、酱油、老抽、蚝油、香油

做法过程:

1、五花肉切成薄片,可以‬不妨放‬肉‬。香菇洗净去根切成薄片,土豆切成菱形片泡水,大葱切成葱花,姜蒜分别切成末。红辣椒切成菱形块备用。香菇片焯水后沥干水分。

2、炒锅放油烧热,放入五花肉片翻炒至变色,放入葱花和姜蒜末炒香。烹入少许料酒去腥,加入少许十三香、蚝油和酱油炒匀。

3、放入香菇翻炒片刻,再放入土豆片翻炒3分钟左右,加入少许清水,放入少许盐、味精和胡椒粉调味。少许老抽调色。

4、放入红辣椒块,再翻炒1分钟左右,淋入少许香油提味即可出锅装盘。

鸡蛋‬炒虾仁‬



食材:基围虾‬、胡椒粉‬、鸡蛋‬、小葱‬、生姜‬、料酒‬、食盐‬

‬做法:

(1)基围虾去头剥壳,用牙签挑出虾线,清洗干净,小葱剥皮切葱花,生姜去皮切片。

(2)腌制‬虾仁‬:虾仁‬放入‬碗中‬,加入‬适量的食盐‬、料酒‬、姜片‬,戴上‬一次性手套,抓拌均匀,腌制‬20分钟‬左右,去除‬虾腥味‬。

(3)调蛋液‬:碗中‬打入‬两枚‬鸡蛋‬,加入‬适量的食盐‬,用筷子‬,充分搅拌均匀‬备用‬。

(4)炒鸡蛋‬:锅中倒入适量的油,待油温七八成热的时候,倒入调好的鸡蛋液,开小火,减至定型后,再滑散炒熟,盛入盘中。

(5)锅底留油,放入腌制好的虾仁,翻炒至变色,再倒入炒熟的鸡蛋,再加入适量的食盐和胡椒粉,调一下味,大火翻炒均匀。

(6)关火出锅,盛入盘中,再撒上适量的葱花,点缀一下,就可以开吃了。做法简单,小白也能上手,鸡蛋嫩滑可口,虾仁鲜嫩爽滑,低脂高蛋白,大人小孩都爱吃!

水煮西兰花



食材:西兰花、蒜末、酱油、盐。

步骤1:西兰花切好,然后清洗干净备用。

步骤2:起锅烧水,加勺盐,放入西兰花焯水煮熟,捞出装盘备用。接着撒些蒜末,淋些酱油,就可以食用了。

鸡肉炖土豆



食材:鸡腿2只,土豆2个,粉条、红椒、葱、姜各少许、生抽、老抽、食盐、味精,食用油

做法:

(1)鸡腿剁成段儿,冲洗干净,放入锅中,加少许冷水,烧开后焯水2分钟,捞出冲洗干净。

(2)土豆去皮,切成块儿,葱、姜、红椒切成丝,粉条提前泡软泡透。

(3)锅中倒入食用油,放入葱、姜炒出香味,放入土豆块,加少许生抽,翻炒1分钟。

(4)锅中加少许清水,大火烧开,把鸡肉放进来,一起煮10分钟左右。

(5)这时候锅中汤汁已经不多了,加适量食盐、放入泡好的粉条,老抽,炒匀即可出锅。

荠菜虾仁蒸鸡蛋羹



食材:荠菜,鸡蛋,虾仁,盐适量。

1、锅中烧水煮沸,加入适量油盐,倒入洗净的荠菜,焯烫至变色捞出,稍冷却之后挤干水分,切成碎末,备用。

2、一个鸡蛋再加适量盐打散,加入1.5倍的温水,温水的温度大概控制在30°左右。

3、将搅匀的鸡蛋液倒入一大半在碗中,上面盖上盖子,放冷水蒸至水沸腾后,改小火再蒸三分钟。

4、定型后取出,将切碎的荠菜均匀铺在上面,铺好后倒入剩下的蛋液,最后放虾仁枸杞点缀,再放入蒸锅蒸五分钟即可。

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