节后轻断食 推荐大家一些去油食谱

每逢佳节胖三斤，衣带渐紧终伤心。春节过后，大家最忧愁的便是身上增添的那一圈缠腰肉吧！

要说减肥，那就是老生常谈，不少人嗤之以鼻：多的是人喊着减肥却管不住嘴迈不开腿。

我这里给大家提供一套不用管嘴迈腿的方案——以食清脂（以毒攻毒）法，也就是控制卡路里的同时搭配丰富多彩的食物，让你在不饿的情况下恢复肠胃健康。

‬番茄豆腐汤

热量列表如下图，大家可以参考下。

‬口蘑芦笋虾仁

三色荞麦面

这一道主食，暂时不揭秘它的做法了[捂脸]

有感兴趣的朋友可以私信我要详细做法哦！