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导读导读:豆芽,是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,含有较多蛋白质和维生素,具有清热利湿、消肿除痹、润肤养颜的功效,被称为“春季第一芽”,最适合惊蛰前后做给家......
导读:豆芽,是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜,含有较多蛋白质和维生素,具有清热利湿、消肿除痹、润肤养颜的功效,被称为“春季第一芽”,最适合惊蛰前后做给家人吃了,对于缓解春燥有很大的帮助。而且,豆芽2块钱就能买一堆,健康又实惠,大家一定要多吃。
那今天我就给大家分享2个豆芽的家常做法,只需要简单几步,就能炒出很美味的一盘菜,一家老小都爱吃,关键营养还丰富,既能缓解春燥,口感又清爽下饭,吃了一定不后悔,喜欢的朋友,快和我一起来看看怎么做吧!
- 肉末炒豆芽 -
食材:
猪肉末、豆芽、葱蒜、食盐、生抽、料酒、蚝油。
做法:
1、猪肉末倒入碗中,加食盐、料酒、生抽,抓拌均匀,腌制10分钟入味。
2、豆芽洗净沥干水分,然后起锅热油,油温六成热的时候,倒入肉沫翻炒,等肉沫的颜色变白,盛出备用。
3、锅中底油继续加热,倒入葱蒜末炒香,香味出来后,倒入豆芽大火爆炒20秒,微微断生的时候,将肉沫重新倒回锅中,一起翻炒。
4、最后加适量的生抽、蚝油、香醋调味,翻炒均匀即可出锅。
- 黄豆芽粉条炒蛋 -
食材:
黄豆芽、粉条、鸡蛋、韭菜、蒜、小米辣、姜、盐、生抽、食油
做法:
1、提前用冷水,将粉条泡软,备用。
2、碗中打两颗鸡蛋,用筷子快速搅散备用;韭菜洗净切小段,备用。
3、炒锅加油烧至七成热,将鸡蛋液倒入炒成鸡蛋块,成型之后盛出备用。
4、锅中底油不要倒掉,加些新油继续烧热,放姜蒜末和小米辣进去,快速煸炒出香味。
5、接着将泡好的粉条和黄豆芽一起倒入炒锅中翻炒。
6、黄豆芽断生之后,加生抽、陈醋、食盐、鸡精调味。
7、最后把鸡蛋和韭菜倒进去,开大火翻炒1分钟,等所有食材都均匀入味后,就可以关火装盘了。
以上就是今天为您分享的美食菜谱,如果觉得有用的话,就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食,也欢迎留言给我哦!