何为产后风湿症

古往今来，女子生孩子都是一大难关，殊为不易。闯过第一关后，产后还有无数的并发症等着宝妈们，如产后尿潴留、产后出血、产后抑郁症等，这些是大家熟知的产后问题。此外，还有产后风湿症也是较常见的产后并发症，但大家对此症了解较少，今天黄大夫带大家了解下“产后风湿症”。

产后风湿症是指女子分娩后出现的一系列风湿症状疾病，有时还伴有情感异常和认知障碍。也称为“产后身痛”、“产后痹证”，俗称“产后风”。

产后风湿的主要表现：

以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但一般受到影响的关节和肌肉并无红肿。

1、手脚关节出现不适或疼痛，伴或不伴腰部酸痛。

2、全身无力：患产后风湿的产妇经常有劳累感，气短、心悸。

3、眼睛不舒服，怕风、流泪。

4、头痛、头晕，急躁易怒等。

这些症状其实也就是老一辈说的，不好好做月子会落下的那些病症。

产后为什么会得风湿症？

中医学认为，孕妇在分娩过程中消耗大量体力，加之肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处。随着产后的恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，不能及时排出，就会损坏肌肉纹理与筋骨组织，形成产后风湿。

最常见的诱发因素如生产时出汗多，未及时保暖；夏天吹风扇、空调风过多，空调温度低；产妇过早劳累接触凉水等。

还有高龄产妇、难产、多次流产等因素，也会对产后风湿有一定的影响。体质虚寒的产妇也更易患产后风湿。

产后风湿如何调整？

产后气血虚弱、津亏血少、肝气郁结，因此产后应该从饮食、情绪、运动等方面调整治疗风湿。

1、产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系，因此，产妇需保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，可以找到适合自我调节情绪的方式，能更快地缓解症状。

2、产后坐月子期间，尤其注意保暖，不能吹风受凉。但是夏季是可以开空调的，让房间降温，保持舒适的温度，防止产妇中暑。

3、多吃易于消化且又富含营养的食物，不要盲目进补，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

4、根据身体情况进行适量活动和运动，放松关节和肌肉，增强机体抵抗力；适当晒晒太阳。

5、如果症状严重，严重影响产妇生活和健康，应及时到医院采取措施对症治疗。