二胎孕妈总结｜知道怀孕后你需要做的 7 件事

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确认怀孕后，除了和家人朋友们分享喜悦，各位准妈妈也需要着手准备去妇科挂号检查、查 HCG 等，那么你都做了哪些准备呢？

一起来看看丁香妈妈星球的妈妈@佛系养娃的Kayla的经验吧。

当我们知道自己怀孕后，我们该做哪些事情呢？很多孕妈还是很迷茫的。作为一名还算合格的二胎孕妈，我稍微做了一些总结，来帮助新手孕妈缓解焦虑与不安。总结如下：

先去医院

第一次去医院挂妇科，告诉医生你怀孕了，需要抽血，和早孕 B 超检查，排除宫外孕以及 HCG 翻倍是否正常等。一切正常后就要开始以下准备。

图片来源：@佛系养娃的Kayla

及时补充叶酸

当然备孕前三个月就需要吃，有的需要吃到哺乳期结束，有的也要根据实际情况，医生说什么时候不用吃再停。后期再根据自身情况及医生建议补充其他营养品。

选择产检生产的医院

就是建档的地方

这个要考虑的是自身情况，比如是否离家近，再比如你是否需要三甲综合医院。比如我，自身有糖高的问题，还有胆结石，所以当时考虑的就是三甲综合，在发生问题的时候能够及时会诊。（私立服务好，但是也要考虑他的上级医院是否有急救资质。）

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下载靠谱软件，开启孕期记录

已经成功升级为孕妈妈后，就要下载个靠谱的软件，记录孕期、宝宝的每周变化，还有孕妈需要注意的问题，以及什么不能吃，什么不能做。个人推荐丁香妈妈 App（更循证）。

准备产检资料收纳袋

这个也是根据自己医院情况。私立医院医生帮你整理，公立医院护士会指导你如何整理，因为我是在公立医院的特需门诊，也是护士帮我整理，档案袋直接留在医院。自己整理的话，就是血检放一起，尿检放一起，B 超放一起，归纳好方便医生了解整个孕期情况。

图片来源：@佛系养娃的Kayla

准备孕妇装

孕期开始要准备一些宽松的衣服，尽量不穿紧身贴身的衣服，有的瘦小宝妈，就可以穿老公的宽宽松松的衣服（男友风）想我第一次怀孕的时候，我还挺瘦的 108 斤，那会也没怎么买孕妇装，就穿我老公的大衣服，混了整个孕期。

这第二胎，我着实是个 160 的胖妈妈，所以自己还是准备了衣服，裤子就买那种带弹力小托腹的，内衣内裤选择纯棉的。网上搜孕妇装就都出来了，可自己选择喜欢的款式。

调整孕期心态

与家人领导商量是否需要更改工作性质。拿我自己举个例子，我怀第一胎的时候，没觉得有什么事情，也没有特意跟领导说，所以一直一线带班，有一次孩子冲过来抱我，我没挡住摔了个跟头，就有点先兆流产，后来孕期一直在家保胎。

怀第二胎的时候，提前跟领导做报备了，让领导有时间做后续安排，并安排老师与我交接工作。因为孕早期情况不稳定，情绪不稳定，所以带班也会影响到工作。与其这样，换个角色，缓解自身压力，也能更好地面对小朋友们。（最主要的是职场孕妈，一定要做好取舍，考虑自身情况，提前告知领导，双方都有准备，这也是互相尊重互相理解吧）。

这就是我总结的几个方面，希望对新手孕妈有所帮助。最关键的就是，孕期要开心，要快乐地迎接宝宝的到来～

翁若鹏

审核专家

浙江大学医学院附属妇产科医院

妇产科主治医师

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