听说备孕期不能吃生腌？这个细节，准妈妈必须重视！

都知道，备孕期从三个月起开始口服叶酸，避免不良生活习惯、尽量少化妆。更重要的是要忌口，尤其是辛辣食品、高糖食品、腌制食品通通都要远离。

然而对于很多喜欢生腌的人来说，忌口生腌简直太不容易了！因为生腌吃起来太容易上头，殊不知，备孕期不能吃生腌海鲜，不仅仅是因为寄生虫，更重要的一点是生腌里可能携带的戊肝病毒。如果人吃下含有戊肝病毒的生腌食品，就有极大的可能性被感染。

感染戊肝病毒后会引起戊型病毒性肝炎，即戊肝。可能很多人对戊肝不是很熟悉，只知道甲肝、乙肝，却很少有人警惕戊肝。

戊肝病毒主要来自水源和肉类，畜类和内脏，贝类海鲜等等。所以说，戊肝是一种人们吃进嘴里的肝炎。除此之外，它还能通过血液和母婴进行传播。

因此，它对于孕妇来说，可以说是个无情的“杀手”。而戊肝病毒只有经过高温烹饪才能杀灭。

研究显示，感染戊肝病毒的孕妇，起病非常迅速，会出现急性肝炎的症状，如瘙痒、腹痛、发热、食欲不振和恶心呕吐等，严重时会导致凝血功能障碍、心肺等多器官功能衰竭等，甚至导致孕妇死亡。

其中，孕妇得急性肝炎有37%都是因为被感染戊肝病毒造成的。孕妇感染戊肝后不仅容易重症化，尤其是妊娠中晚期孕妇感染戊肝的病死风险甚至高达10%~25%。

另外，戊肝病毒不止会攻击孕妇，还会攻击胎儿：孕早期感染戊肝，它会导致胎儿流产；孕中到晚期这个时间段，它还会常常导致胎儿死亡或早产；孕妇在生孩子的时候，还有可能会导致婴儿肝炎综合征，出现黄疸和肝功能异常，甚至导致婴儿出生后死亡。

我国曾经发生过一次规模最大戊肝疫情，死亡病例总共报道了707例，其中孕妇就占了414例。而且最新公开数据显示，全球每年有2000万人感染戊肝病毒，其中有4.4万人不幸病逝。

可见，戊肝的危害绝对是不容小觑的。

要知道，怀了宝宝的准妈妈，本身身体的激素水平和免疫系统都会有很大的变化，再加上是妊娠的特殊时间点，受病毒感染后，就很难有足够的时间去应对，这就导致受戊肝病毒感染的孕妇，很难得到有效治疗，目前只有支持性治疗。

由于孕妇情况特殊，治疗方式非常局限，若是妊娠期感染戊肝，不仅会增加孕产妇死亡风险，胎儿也会受到严重影响，早产、死产及宫内死亡等情况都是有可能发生的。

因此，想要避免感染戊肝病毒，那就要做好预防工作。毕竟，预防大于治疗。对于戊肝，这个方法可能是做好的方式了！提前有效规避被感染，这样子才能减少被感染的概率。

说到预防戊肝病毒，那就需要我们提前做好切断传播途径的工作。尤其是备孕期的女性，一定要打起十二分精神来预防戊肝病毒。

在预防方式上，我们可以通过以下三个方面入手：

（1）管住嘴。不要喝生水、吃未煮熟的海鲜和猪牛羊肉类。

（2）避免与携带戊肝病毒的患者或物品接触。

（3）接种戊肝疫苗。

日常卫生一定要注意，食用未煮熟的猪肉、猪肝、贝壳类海产品很容易引起戊肝病毒食源性传播，因为戊肝是是人畜共患的。所以，宝子们如果有备孕的打算，一定要注意预防戊肝病毒，忌口生腌、未煮熟的猪肉等食物。

管住嘴倒是挺简单的，但是第二点实在是很难做到。因为我们可以管住自己的嘴，却很难管住家人的嘴。一旦家人被感染，孕妇也会面临被感染的风险。相比起来，接种戊肝疫苗要保险得多。

幸运的是，我国已经研发出了戊肝疫苗。因此，建议备孕期的小姐妹们一定要及时接种戊肝疫苗，不为别的，就图个安心。在备孕前接种戊肝疫苗，可以更有效地保护自己和宝宝不被戊肝病毒入侵。

因为孕妇不能打戊肝疫苗，备孕女性最好提前接种戊肝疫苗。正常来说，是要半年内接种三针，所以，有备孕需求的姐妹们最好提前安排好。

不仅是备孕期的女性需要接种疫苗，我们正常普通人做好也要及时接种疫苗，少吃生腌海鲜，为自己的健康着想，谨防病从口入。

想要接种戊肝疫苗，广东省公布了全市接种戊肝疫苗的接种网点。

我们可以就近去家附近的疫苗接种接种点，提前接种疫苗，可以提前预防。