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阳春3月,饮食宜多素少肉,建议吃10道当季菜,清淡鲜美又润燥

导读大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大......

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

苋菜盒子



材料:面粉400克,野苋菜适量,红辣椒1个,葱末少许,盐少许,鸡蛋3个,鸡精少许,花生油1勺。

1,面粉和成团备用,苋菜切成碎末,再放入适量的小葱末,加入适量的花生油拌匀,再加入适量的鸡精和少许盐调味,充分拌匀备用。

2,面团分割成小剂子按扁,擀成薄薄的面皮,铺上拌好的馅料,打上一个生鸡蛋,用筷子拌匀,铺平上面再盖上一层面皮,用吃饭的叉子压边,这样苋菜盒子的饼坯就做好了。

3,放入电饼铛中,烙5分钟烙熟,用刀切成块,直接装盘上桌即成。

腐竹炒白菜



原料: 腐竹 白菜 蒜 油 盐

制作:

1. 提前将腐竹用冷水泡软;

2. 烧锅水加入1勺盐;

3. 将泡软的腐竹放入锅中煮上两分钟后捞出备用;

4. 热锅凉油,加入少许蒜片进锅煸炒香;

5. 将腐竹进锅翻炒两下;

6. 加入洗净的白菜叶进锅翻炒至微微变色;

7. 最后加入1小勺盐调味;

8. 翻炒均匀即可;

砂锅猪肉白菜炖粉条



食材准备: 五花肉,大白菜,红薯粉条,大葱,姜末,郫县豆瓣酱,料酒,生抽,蚝油,盐

制作过程:

1.大白菜只要菜叶斜切大块,五花肉切成小丁,大葱的葱白切小段,葱绿切葱花,生姜切末。

2.红薯粉条用开水浸泡15分钟后捞出从中间切开。

3.起锅热油先放入肉末,小火煸出油脂,放一勺料酒去腥,接着放葱白姜末爆出香味后放入大半勺豆瓣酱,小火翻炒使肉丁入味上色。

4.放入白菜叶中大火快速翻炒20秒,再放两勺生抽,一勺蚝油,一勺食盐翻炒几下后加入热水没过白菜。

5.水开后加入粉条,大火烧开转小火煮三分钟直至粉条入味但不要过软时出锅撒上葱花。

芹菜炒牛肉



食材:牛肉,芹菜,小米椒,生姜,大蒜,淀粉,生抽,花椒,食盐,食用油,

做法:

1、把牛肉洗干净,切成薄片,加一勺淀粉(小勺),一勺盐,适量的生抽,生姜,一起抓匀腌制15分钟。一个小技巧,牛肉冻一下特好切。

2、把芹菜洗干净,切成长段,喜欢吃辣的话,再切两个小米椒,清洗干净,切在长段装盘待用。

3、起锅放油,然后放入一二十粒的花椒,开中火,炒出香味,再把花椒捞出来扔掉。用这个花椒油来炒牛肉,又好吃。

4、放生姜大蒜煸香后,开大火,倒入牛肉,快速翻炒至上色,半分钟的样子,然后把牛肉出锅装盘。

5、另起锅下油,倒入芹菜,小米椒,放半勺的食盐一起翻炒,翻炒至芹菜断生。也就是半分钟的样子。

6、把牛肉再次倒入锅中,翻炒均匀,淋入少量的生抽,再次炒匀出锅

炒双菇



材料:白玉菇100克秀珍菇100克青椒半个;玉米油2勺盐半勺糖半勺老干妈酱半勺葱2根姜片蒜2瓣生抽半勺;

做法

1.双菇洗净;

2.青椒洗净切丝,胡萝卜洗净切丝;

3.锅烧热,放入双菇炒;

4.炒软,杀出水分,盛出;

5.再热油锅,放入葱姜蒜炒香;

6.放入老干妈酱炒出红油;

7.再放入青椒和胡萝卜翻炒;

8.放入双菇翻炒;

9.加生抽,糖炒匀,出锅;

凉拌菠菜粉丝



食材

菠菜1把,粉丝1把,花生米适量,葱1棵,蒜4瓣,香菜1棵,白芝麻4克,干辣椒2个,酱油5勺,醋1勺,蚝油1勺,白糖1勺,香油1勺。

做法

1、菠菜切两段焯水一分钟左右,焯水时放入少许盐和油能够让青菜碧绿,粉丝用冷水浸泡至软,放入开水锅中煮至软捞起过凉水。

2、花生米我现炒的,锅中放入少许油倒入花生翻炒至变色就好了,凉了脆脆的。

3、取一碗放入切好的葱花和蒜末,白芝麻,干辣椒用剪刀剪成小段,锅中热油泼入碗里,瞬间香味弥漫。

4、再另取一碗,倒入一勺蚝油,一勺米醋,五勺酱油,一勺白糖,一勺香油调成一碗酱汁。

5、所有菜放入一起,加点香菜,倒入油泼辣子和酱汁,拌一拌就可以吃了

蒜香清蒸排骨



食材:排骨、蒜头。

做法 :

(1)排骨买回来加2勺淀粉,加点水用手抓洗,再用清水多洗几遍;

(2)沥干水份后,加蒜蓉、半勺盐、1勺生抽、1勺蚝油、加一点点油、最后加一勺生粉,抓均匀腌制15分钟;

(3)腌制好的排骨放进烧开了水的蒸锅里,蒸15分钟即可。

火腿‬炒‬土豆片‬



食材‬:土豆‬、火腿肠‬、青椒‬、蒜瓣‬、生抽‬、蚝油‬

做法:

(1)土豆洗净去皮切片,火腿肠切片,青椒洗净去蒂斜切段,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)锅中水开下入切好的土豆片,焯水两分钟捞出过凉水备用。

(3)锅中热油爆香蒜末,加入土豆片和香肠翻炒片刻。

(4)加入适量的生抽、蚝油、青椒段大火翻炒均匀至入味即可出锅装盘,做法简单好吃又下饭孩子喜欢吃!

香辣土豆片



食材:

土豆2个、葱姜蒜、干辣椒、糟辣酱

做法:

1、土豆切片(别切太薄了),锅里油热放土豆煎至两面焦黄先盛出

2、锅留底油,放葱姜蒜和干辣椒炒香,+2勺糟辣酱小火炒出红油。倒入煎好的土豆片炒匀,加两勺生抽,一勺蚝油,少许盐,糖,胡椒粉,鸡精炒匀即可

裙带菜口蘑牛肉汤



食材:裙带菜,口蘑,牛肉,姜丝。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,用厨房纸吸干水分,再加入姜丝、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、裙带菜浸泡一会儿,泡发后清洗干净再切碎。口蘑清洗干净切成片备用。

3、起锅烧油,油热后放入口蘑翻炒,炒至口蘑变软后放入裙带菜翻炒一会儿,再放入足量清水,开大火煮开。

4、煮开后再放入牛肉片煮一会儿,煮熟后加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀入味就可以上桌开吃了。

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