导读春天是万物复苏的季节,在气温逐渐升高的同时,天气也比较干燥,适当的多吃一些当季的蔬菜和水果,不仅可以缓解春燥,还可以补充维生素和膳食纤维。春天的水果有......
春天是万物复苏的季节,在气温逐渐升高的同时,天气也比较干燥,适当的多吃一些当季的蔬菜和水果,不仅可以缓解春燥,还可以补充维生素和膳食纤维。春天的水果有很多,菠萝、芒果、圣女果、草莓等等,这些水果除了直接生吃,还可以用来做成各种美食。
芒果果肉细腻多汁,香甜美味,每一百克果肉含维生素C36.4毫克,比同等重量苹果的维生素C含量还要高出6倍之多,除此之外,芒果的果肉中还含有三烯酸、黄酮类等抗氧化物质,适当的吃些芒果,对机体是很有益处的。下面分享一道用芒果制作的美食,椰香芒果糯米饭。
椰香芒果糯米饭是用芒果、糯米和椰浆制作的一道泰式料理,口感软糯香甜,特别的清新,下面我们一起来看看详细的做法吧。
椰香芒果糯米饭
糯米要提前用清水浸泡,至少也要浸泡2个小时左右,那么如何判断糯米有没有泡好呢?我们只需要捏起一点糯米,用指甲轻轻的一按,或者轻捏一下糯米就碎了就可以了。浸泡好后把水沥干备用。
接下来我们调一碗椰浆,把椰浆倒入小锅里,加入适量的糖,少许盐,用小火慢慢的熬到白糖融化,熬的时候要搅拌,熬好后尝一下味道,喜欢甜的就放多一点糖。椰浆熬好后倒在糯米上。
用勺子把糯米和椰浆搅拌均匀,不要有结块,让每一粒糯米都能裹上椰浆。然后放入锅里,大火隔水蒸20分钟左右,把糯米蒸熟。糯米蒸熟后拿出,用勺子搅散晾凉。
蒸好的椰浆糯米饭晾到不烫手,在碗里铺上一张保鲜膜,这样倒米饭出来的时候形状更漂亮。把保鲜膜压紧实,盛上糯米饭,用勺子压平压紧。
准备一个芒果,去掉果皮后将芒果对半切开,一半切成芒果片,另外一半切成一厘米大小的芒果粒。
准备一个比较浅的盘子,将碗反扣在盘子中央,揭掉保鲜膜,芒果片围绕着米饭摆放一圈,中间放上几颗芒果粒就大功告成啦。有迷迭香的可以放点在上面装饰。