明日雨水，提醒：1要吃，2要做，3要忌，尊重老习俗，平稳度春

明日雨水，提醒：1要吃，2要做，3要忌，尊重老习俗，平稳度春。

明天是雨水节气，是继立春之后的二十四节气中的第二个节气。雨水节气的到来，气温变化无常，此时人们的情绪最容易波动，且肝火上升，肝脏脾虚，所以雨水这个节气应以调养脾胃为主。在古人眼里，雨水期间有很多的习俗、禁忌等老传统，所以明日雨水，提醒：1要吃，2要做，3要忌，尊重老习俗，平稳度春。

1要吃——甘味

雨水节气调养脾胃要多吃甘味，甘味食物能补脾，尤其是雨水节气天气回暖，雪渐少，雨渐多，养生着重强调“调养脾胃”。这时要适量吃甘味以健脾养胃，健脾祛湿，所以，饮食上，应少酸多甘。甘即为甜，多吃甜味食物有利于身体健康平安度春。

2要做

一、拉干爹

拉干爹雨水节气拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。意思是雨水这天要给孩子找个干爹，父母要带领着孩子拿着好酒好菜在人群中穿来穿去给孩子找准干爹，其目的是为了保佑儿女健康平安的成长。

二、接寿

雨水节气还有一个接寿的习俗，“接寿”的意思也就是说出嫁的女儿这天要给父母送礼，礼品里要有一丈二尺长的红棉带，这就是所谓的“接寿”，也就是为了祝岳父岳母长命百岁。并送罐罐肉给岳父岳母，为了感谢父母辛苦将女儿养育成人的感谢和敬意。

3要忌

一、忌熬夜

雨水节气是立春后的第二个节气，那么雨水节气的到来肯定能让你感受到春日的生机，这个时候就要养成良好的生活作息规律。我们要保证充足的睡眠，要养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，早晨不要赖床，良好的作息习惯也有助于有效的预防春困。

二、忌少穿

虽说雨水节气气温回升，温度逐渐上升，但是冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿少穿受凉。俗话说“春捂秋冻”，雨水节气雨水量增多，出门穿衣一定不要穿得太少，也不能早早脱掉棉服，一定要注意避免受凉。

三、忌剧烈运动

雨水节气仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜过于剧烈的运动，避免身体内的能量消耗过多，从而出现发热上火等症状。我们如果想锻炼，可以做些散步、打太极拳等比较轻松的运动。