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初春季节,要多吃这10道家常菜,味道鲜美,常吃身体好,免疫力高

导读大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大......

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

凉拌香菇



所需食材:香菇、小米辣、蒜末、小葱末、油、生抽;

1、香菇剪掉底部的根部,先用清水清洗干净后切成片状。

2、切好的香菇片倒入开水中汆烫,烫到香菇变软就可以捞出来了。

3、香菇片放入大碗中,加入切好的蒜末,葱末、小米椒圈,淋入一小勺热油和一小勺生抽搅拌均匀,装盘即可。

蚝油香菇油菜



主料:香菇10个,油菜一大把

辅料:蚝油两勺,酱油2勺,盐半勺,糖半勺,淀粉两勺,葱姜蒜适量。

1、准备食材,小油菜洗干净,掰成小朵备用,香菇清洗干净后,切成整齐的薄片,6瓣蒜剥好后,剁成蒜蓉,小葱和姜剁碎备用。

2、锅内烧水,水烧开以后,加入一勺盐,半勺油,将小油菜放入焯水10秒,略微变软后捞出备用。

3、把油菜叶子朝外摆放在大盘子中,虽然没有叶柄朝外好看,但为了让叶柄入味好吃,就忽略掉把。

4、锅内放少许的油,烧至六成热后,放入葱姜蒜爆香锅底。

5、将切好的香菇片放入锅中翻炒1分钟,加入小半碗水,加入两勺酱油,两勺蚝油,半勺盐,半勺糖,大火翻炒3分钟。

6、最后出锅前,加入两勺水淀粉勾芡,大火收汁,趁热浇在放油菜叶子的盘中,一盘鲜香四溢,特别下饭好吃的蚝油香菇油菜就做好了。

家常红烧茄子



食材:茄子三根,淀粉少许,盐适量,糖一小勺,蒜五瓣生抽两勺,红烧酱油一勺

烹饪步骤

1.准备好所有的食材,茄子洗净切滚刀块,蒜剁成蒜末。茄子加盐搅拌均匀,腌制30分钟,用手挤出水分。

2.碗中加入生抽两勺。加入少许的淀粉,一小勺糖,五勺清水搅拌均匀。锅中放油加入处理好的茄子,炒至茄子表面微焦。加入调好的料汁。接着加入剁好的蒜末,收汁搅拌均匀即可。

红烧带鱼



主要食材:带鱼 葱姜蒜 木耳

1、带鱼洗净后切成小段,加盐,姜片,白酒、淀粉,搅拌均匀腌制20分钟。

2、锅里倒入比较多的油,油热放入带鱼中火慢煎,先不着急翻面,底部定型后再翻,两面煎都金黄后盛出备用。

3、锅里留油,放入葱姜蒜,干红椒炒出香味,然后放入泡好的木耳翻炒几下,再放入带鱼,加入啤酒,啤酒没过带鱼即可。加生抽,酱油,香醋,盐,胡椒粉,几颗冰糖,煮到带鱼入味。

4、时间到了后大火收一下汁水,即可出锅。

木耳炒鸡蛋



食材准备:木耳、土鸡蛋、胡萝卜、蒜末、葱段。

做法流程:

1.泡软木耳,然后清洗干净,接着把胡萝卜去皮,清洗干净,再切成胡萝卜丝,接着准备好蒜末备用。

2.取碗五个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液滑熟,再盛出备用。

3.另起锅烧油,油热以后,倒入蒜末爆香,然后倒入木耳翻炒均匀,炒至木耳变软后,再倒入胡萝卜丝一起翻炒均匀,炒出香味。

4.接着倒入煎好的鸡蛋,继续翻炒,加入适量的生抽、蚝油和食盐调味,继续翻炒两分钟,再放入一把葱段,翻炒几下,即可出锅开吃。

凉拌茼蒿



所需材料:茼蒿半斤、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、白糖少许、干辣椒3-4个、

做法步骤:

1.准备好所需材料,茼蒿择去老叶,清洗干净。

2.再把茼蒿切成段,把茼蒿杆和茼蒿叶的部分,分开放。

3.大蒜切成末,干辣椒用剪刀,剪成段。

4.锅内加入水烧开,加入少许盐,几滴油,下入茼蒿杆,茼蒿杆变色后,下入茼蒿叶的部位,烫半分钟,将茼蒿捞出,迅速放到冷水中投凉,使茼蒿迅速降温,把茼蒿捞出沥净水分待用。

5.锅内加入油烧热,将热油淋在装辣椒段的碗内,将干辣椒炸香。

6.将茼蒿放在容器内,加入炸好的辣椒油,再加入香油、蒜末、盐、海鲜酱油、少许白糖。

7.用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可,一盘脆嫩爽口的凉拌茼蒿就做好了。

香椿拌豆腐



所需食材:香椿,豆腐,盐,鸡精,香油

做法

1 香椿洗净,下锅焯水,焯熟捞出控干水分,切成小沫。

2 豆腐洗净下锅焯水,焯熟捞出控干水分,捏碎。

3 放入香椿沫,加盐,鸡精,香油各一勺,拌匀即可,清新爽口,开胃解腻的小菜,香椿营养丰富,鲜嫩可口,春季餐桌必备菜肴。

菠菜炒猪肝



食材

菠菜400克、猪肝250克、生姜2片、大蒜3瓣、盐15克、料酒2汤匙、玉米淀粉10克。

做法

1、菠菜洗净切成小段备用。

2、买回来的新鲜猪肝放入盆中,加一盆清水,过十分钟换一次清水,每次换水前双手把猪肝揉捏几下,这样血水去的更快一点,浸泡半小时后沥干水分备用。

3、将猪肝放在案板上,用菜刀斜切成大薄片。

4、切好的猪肝片放入盆中,放入二片生姜、大蒜头、二汤匙料酒、十克盐和十克玉米淀粉搅拌均匀腌制十分钟。

5、锅中加入热水,大火烧开,放入腌好的猪肝后关火,用筷子搅拌均匀即可捞出冲洗干净并沥干水分。

6、锅中放入水加二克盐大火烧开,滴入几滴香油后关火,把菠菜焯水三十秒后捞出,炒菠菜前焯下水可以去除百分之七十的草酸。

7、热锅热油放入菠菜快速翻炒,放入猪肝加三克盐快速翻炒均匀。

8、美味的菠菜炒猪肝就做好了。

韭菜炒河虾



食材:小河虾250克,韭菜1把,姜丝适量,料酒1勺,生抽1勺,盐、食用油适量。

【具体做法】

1、小河虾用流水多冲洗几遍,冲洗掉里面的泥沙,沥干水分备用,生姜切成姜丝。

2、韭菜清洗干净,切段备用。同样一定要控干水分。

3、锅中倒油,油热倒入控干水分的小河虾大火翻炒,倒入姜丝一起翻炒,将河虾中的水分炒掉,继续炒至河虾香酥。

4、加入一勺料酒去腥,一勺生抽提鲜,快速翻炒均匀。

5、倒入韭菜翻炒均匀立刻关火,利用锅中的余热,加入适量盐,继续翻炒至韭菜断生即可。

凉拌莴苣



制作过程:

1、我们先将莴苣削皮,留下可食用的鲜嫩部位,将其切成细长条。

2、将莴苣丝放入碗中,加入1勺盐抓取均衡混合,腌制30分钟左右,把莴苣的水分倒出来。

3、接下来往莴苣中加入蒜泥、小米辣、白芝麻,先泼上热油,把香味激发出来。再加入生抽、蚝油、香醋、香菜等,搅拌充分混合入味即可。

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