COSTCO必买保健品总结之一篇就够了

本文没有价格，没有购买链接，完全是提供信息供大家参考

每种产品只推荐一款最热卖的

不同于你在网上找到的大部分文章

每款保健品只列出一条它最核心的功能

最官方的使用说明

最不夸张的功效描述

最精准的适宜人群

所有产品都是纯天然不含任何激素等

孕妇要咨询医生具体能不能吃(除了专门针对孕妇的保健品)

一篇文章就够了

保健品的态度是：能不吃最好别吃，需要吃最好坚持吃，能买贵的最好别买便宜的，能买大牌子最好别买杂牌子。是“药”三分“毒”，杂牌子得5分"毒"。美国保健品不属于药品，不受美国FDA药监局监督，只要符合食品标准就能上架开售，如果美国保健品标识有任何医疗作用，这就是违法的(见下图)。

下面进入主题，开始说保健品。

1, Nature Made Fish Oil 1200mg 2x200 softgels

Nature Made鱼油,1200毫克/粒,2瓶每瓶200粒

一句话描述功效：可以有效减低罹患冠状动脉心脏病（冠心病）的可能性

适宜人群：每周吃鱼少于两次的成年人

用法：每天两粒，随餐服用

2，Trunature Ginkgo Biloba with Vinpocetine,300 Softgels

银杏胶囊，300粒

一句话描述功效：支持大脑功能(增强大脑灵敏度和脑部血液循环)和记忆，特别是与衰老有关的记忆问题

适宜人群：老人或者有记忆问题的人

用法：每天两次，一次一粒

3，Nature Made CoQ10 200mg,140 softgels

Nature made 辅酶,200mg/粒,140粒

一句话描述功效：支持心脏功能，提高血液中辅酶的含量

适宜人群：有心脏病，或正在吃他汀类降胆固醇药品的人(他汀类降低胆固醇的药品会降低血液中的辅酶)

用法：每天一粒,随餐服用

4, Schiff Move Free Advanced, 200Tablets

Move Free维骨力,200片

一句话描述功效：增强关节的灵活性柔软度(葡萄糖胺glucosamine)，关节的强度(软骨素chondroitin)，关节的润滑度(透明质酸hyaluronic acid)，关节的舒适度(UNIFLEX)

适宜人群：关节有问题的中老年(灵活度，柔软度，强度，润滑度，舒适度，出了问题)

用法：每天2粒，随餐服用

5, Nature Made Prenatal Multi+DHA 150 Softgels

Nature Made孕期多种维生素和DHA,150粒

一句话描述功效：18种关键孕期妈妈必须的维生素(足够叶酸800mcg/粒，帮助胎儿发育;铁27mg/粒，红细胞和健康婴儿发育关键元素；钙(150mg)&维D(1000IU),妈妈和婴儿骨骼的发育；锌11mg/粒，婴儿正常发育和成长关键元素)，帮助婴儿脑部和眼睛发育(200mg/粒DHA)

适宜人群：备孕，怀孕，母乳的妈妈

用法：每天1粒，随餐服用

6，Trunature Vision Complex Lutein & Zeaxanthin, 140 softgels

Trunature叶黄素,140粒

一句话描述功效：帮助保持健康视力，提高视觉灵敏度，保护眼睛免受蓝光的损伤(短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病。电脑，平板，手机是蓝光的一个主要来源)

适宜人群：视力不好或想保持好视力的人，长期看电脑，平板，或手机的人

用法：每天1粒，随餐服用

7，Trunature Advanced Strength CinSulin, 170 Vegetarian Capsules

Trunature肉桂，170粒

一句话描述功效：增强胰岛素功能，更有效的葡萄糖代谢；降低血糖；

适宜人群：糖尿病患者，平时进食糖过多的人

用法：每天1次，一次2粒，随餐服用

8，Trunature Grape Seed and Resveratrol, 150 Tablets

Trunature葡萄籽,150片

一句话描述功效：葡萄籽和白藜芦醇提高心脏健康，维C和整个葡萄提供的抗氧化剂可以抑制自由基的产生进而抑制老化。(一粒含有235mg葡萄籽精华，75mg葡萄皮精华，25mg葡萄液精华;75mg白藜芦醇;100mg维C)

适宜人群：心脏需要保养的女性

用法：每天1次，一次1粒，随餐服用

9，Trunature Cranberry 650mg,140 begetarian capsules

Trunature蔓越莓，140粒

一句话描述功效：提高女性尿道健康

适宜人群：成年女性

用法：每天1次，一次1粒，随餐服用，吃的时候建议喝240ml水

10，Youtheory Collagen Advanced Formula, 390 Tablets

Youtheory胶原蛋白,390粒

一句话描述功效：使皮肤，头发和指甲焕发活力(6克胶原蛋白1型，2型和3型，含18种氨基酸，60mg维C)

适宜人群：成年女性

用法：每天6粒

11, Natrol Melatonin 5mg, 250 Fast Dissolve Tablets

Natrol褪黑素，5mg,250粒

一句话描述功效：快速入睡，睡眠质量更高

适宜人群：失眠，睡眠质量不高，倒时差

用法：睡前20分钟吃一片，可以不喝水

12，Yourtheory Turmeric 1000mg, 180 capsules

Youtheory姜黄素，1000mg/粒，180粒

一句话描述功效：姜黄素有助于解决身体炎症问题，同时是强抗氧化剂.(科学家现在认为，慢性低水平炎症在几乎所有慢性疾病中都起着重要作用。这包括心脏病，癌症，代谢综合征，阿尔茨海默氏症和各种老化性疾病)

适宜人群：身体有毒素或炎症，例如喝大酒，经常吃路边摊

用法：每天2粒，服用时喝一杯水

13，Nature Made CholestOFF Plus, 210 Softgels

Nature Made去胆固醇，210粒

一句话描述功效：临床证明能够降低胆固醇

适宜人群：胆固醇高的人

用法：每天2次，每次2粒，随餐服用

14，Trunature Prostate Health Complex, 250 Softgels

Trunature前列腺康,250粒

一句话描述功效：帮助维护健康前列腺健康(锯棕榈的浆果，番茄红素，南瓜子)；

适宜人群：前列腺有问题的男人或者预防前列腺产生问题

用法：每天1粒，随餐服用

15，Bayer Low Dose Aspirin 81mg, 400 Tablets

Bayer阿司匹林，400片，81mg/片

一句话描述功效：降低31%心脏病发作的几率(吃之前要咨询医生)；暂时性止痛

适宜人群：要咨询医生（建议是心脏病中风等潜在患者）

用法：每次吃要喝一杯水，4-8片每4个小时(12岁以上)

16，Refresh Plus, 100 Single Use Containers

Refresh人工泪液，100个单独包装

一句话描述功效：暂时性缓解干眼症症状(眼睛灼热，眼睛刺激，不舒适感遇风或太阳)

适宜人群:眼睛不舒服有以上症状的人(推荐给经常看电脑手机的朋友）

用法：按需使用，每次大概一小瓶，一只眼睛1-2滴

17，One A Day Women's Multivitamin, 300 Tablets

One a day 女性多种维生素,300粒

一句话描述功效：女性补充全面维生素，保护骨骼(维他命D,钙)，免疫系统(维他命A,C,D,E,硒,锌)，皮肤(维他命A,C,E,铜);心脏(维他命B6,B12,C,E,叶酸)

适宜人群:成年女性(18+)，饮食不均衡的

用法:每天一粒，随餐服用

18，One A Day Men's Multivitamin, 300 Tablets

One a day 男性多种维生素,300粒

一句话描述功效：男性补充全面维生素，保护免疫系统(维他命A,C,D,E,硒,锌)；提高体力能量肌肉（维他命B,D,铬）；心脏健康(维他命B6,B12,C,E,叶酸)；降血压(维他命D,镁)

适宜人群:成年男性(18+)，饮食不均衡的

用法:每天一粒，随餐服用

19，One A Day Women's 50+ Multivitamin, 300 Tablets

One a day 女性(50+)多种维生素,300粒

一句话描述功效：女性补充全面维生素，健康脑功能(维他命B);关节健康(维他命C);保护骨骼(维他命D,钙);心脏(维他命B6,B12,C,E,叶酸); 体力(维他命B,铬)

适宜人群:成年女性(50+)，饮食不均衡的

用法:每天一粒，随餐服用

20，One A Day Men's 50+ Multivitamin, 300 Tablets

One a day 男性(50+)多种维生素,300粒

一句话描述功效：男性补充全面维生素，健康脑功能(维他命B);心脏(维他命B6,B12,C,E,叶酸); 体力能量(维他命B,铬)；血压(维他命C,D,钙,镁)；细胞健康(维他命A,C,D,锌，铜，镁，硒)

适宜人群:成年男性(50+)，饮食不均衡的

用法:每天一粒，随餐服用

21,L'il Critters Gummy Vites, 300 Gummy Bears

小熊糖多种维生素，300粒

一句话描述功效：完整儿童所需的维生素(13种重要的维生素和矿物质包括维生素A,B6,B12,C,B5,B7,B9,D3,叶黄素,碘，锌，纤维醇)

适宜人群:2岁以上儿童，营养不均衡

用法:每天一粒（2-3岁）每天2粒（4岁以上）

22,L’il Critters Omega-3 DHA, 220 Gummy Bear

小熊糖DHA，220粒

一句话描述功效：儿童大脑发育所需的omega-3(50mg/粒)；还包含其他关键维生素(维生素A,D,E,C)

适宜人群:2岁以上儿童，DHA在饮食中不够的

用法:每天一粒（2-3岁）每天2粒（4岁以上）

23,L’il Critters Calcium + Vitamin D3, 200 Gummy Bears

小熊糖钙D3，200粒

一句话描述功效：儿童健康发育所需的钙(200mg/粒)和维生素D(220IU/粒)；维他命A(200mg/粒)

适宜人群:2岁以上儿童，钙&D3在饮食中不够的

用法:每天一粒（2-3岁）每天2粒（4岁以上）

24，Caltrate 600+D3 Plus Minerals, 320 Tablets

Caltrate钙D3和矿物质，320粒

一句话描述功效：成人所需的钙(600mg/粒)，D3(800IU/粒),锌(7.5mg/粒)，镁(50mg/粒）

适宜人群:成人缺钙的

用法:每天1-2次，每次1粒，吃时候喝一杯水