红薯加它一起煮，比阿胶还养颜！健脾补肾，气色越来越好，别不懂吃

春天到了连续多日下雨，南方的天太湿冷了，被冷风吹得瑟瑟发抖的你，是否也会想起那暖入心里的栗子红薯糖水。今天跟宝宝们分享一款特别适合春天喝的糖水！！

这款糖水对女性尤为有益，尤其是生理期或在寒冷时期，因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的，老姜汤能驱寒养胃，暖宫缓解经痛，治疗感冒，熬煮姜汤简单易会，可谓是顺手可拾的养生小方子。

吃起来营养丰富口感棒棒哒，非常适合女孩子来吃绝对的养眼滋补佳品！

这几味简单的食材，就组成这一碗清香美味，滋润强身的“栗子番薯糖水”！

天冷的时候喝上一碗热腾腾的糖水，一身暖暖的

原创作者 抹茶16

食材

红薯一个 栗子8粒 红糖一勺 红枣六粒 干桂花少许

步骤

1、准备好所需食材

2、红薯去皮后切成小块

3、红枣泡水清洗干净

4、栗子去壳后浸泡在水中

5、将红薯和栗子放入砂锅加入适量水开始煮

6、煮一会之后加入红枣一起煮

7、加入一勺红糖调味

8、红薯煮至软烂即可出锅，出锅前放入桂花

出锅装入容器

一道香甜可口美味红薯栗子糖水就完成了

2.14日被抽中的宝宝

昵称：魔瞳、柠檬不萌

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没有被选中的宝宝也不要灰心

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