导读导读:最近朋友圈很多人都在讲,甲流进入高发期,让人们注意防护。确实,身边也有一些朋友中招了,事实上甲流中招,和“阳了”非常像,大家如果出现症状的话,还......
导读:
最近朋友圈很多人都在讲,甲流进入高发期,让人们注意防护。确实,身边也有一些朋友中招了,事实上甲流中招,和“阳了”非常像,大家如果出现症状的话,还是要注意观察,比较严重的话,要及时去医院。尤其是对于那些易感人群来讲,更是如此。
按照专家的说法,有6类人群属于高风险人群,如果你是的话,要注意防护。年龄在65岁以上的老人;5岁以下的儿童;有基础疾病的人群;免疫力低下的人群;以及孕妇以及分娩2周内的产妇;最后还有肥胖的人群,这些都是要着重考虑的人群,面对甲流,要注意做好防护,此外,建议:家里备足“5样东西”,关键时刻能起到大用处。
第5样:耳温枪
甲流中招之后,有一个很明显的症状,那就是发烧。像一些孩子对温度的敏感可能没有那么强烈,h虽然已经发烧了,但是没有太大的异样,这个时候就要及时的检测了。
耳温枪相对来讲比较方便,而且不用过于的接触,就可以测量孩子的体温,这样就可以趁早发现孩子的一个情况,孩子不舒服的时候,也可以第一时间知道。
第4样:防护口罩
家里要防护口罩,也要及时备上一些,像孩子,可以单独购买儿童戴的防护口罩,自己出门买菜,或者是去人群密集的地方,也记得戴上口罩,这样可以减少甲流中招的一个风险。
防护口罩一般使用过就不要再带到家里去了,因为这个基本上都是一次性的,它并不能重复利用,不然效果和没带一样。
第3样:消毒液
消毒液也要及时买上一些放在家里,如果甲流中招的话,需要把患者所处的环境大面积进行消毒,另外对于床单还有餐具,也要及时的进行消毒。
像平时天气比较好的时候,注意打开窗户多通风,而且平时注意家庭的卫生,还有个人的卫生,一些比较脏的角落要及时的清理干净。
第2样:新鲜的蔬菜水果
这个甲流,最让人担心的就是孩子中招,所以家里要时常备上一些,新鲜的蔬菜还有水果,这些食物当中含有大量的维生素C,它利用增加身体的免疫力,对提高抵抗力也有很大的帮助作用。
此外,新鲜的蔬菜水果,也含有大量的水分,对于春燥引起的上火也有一定的帮助作用,尤其是水果,酸甜的口感,还能刺激人的食欲,也能帮助中招甲流后,快速的恢复。
第1样:牛奶还有鸡蛋
想要提高自身的免疫力,优质的蛋白质必不可少,所以家里可以经常备上,一点鸡蛋还有牛奶,它们当中,含有大量的优质蛋白质,不管是老人还是孩子,都非常的适合吃,这两种物质能够有效的补充人体需要的营养。
牛奶可以直接泡一下喝,鸡蛋的话,烹饪也简单,可以直接水煮,也可以把它拿来炒着吃,相当的方便,在甲流的高发期,一定要注重营养的补充,从而增强自身的抵抗力,这个对防护甲流也起到关键作用。
【食刻说】
甲流进入高发期,我们要做的其实就是两件事,第一件事家中备上一些必需用品,做好防护的工作,以备不时之需;第二件事加强锻炼,同时合理的饮食,帮助身体机能在一个好的状态下,这样能够提升自己的免疫力,也在一定程度上,起到防护作用。