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早春三月,这10道“应季菜”该多吃了,养肝健脾又润燥,舒服过春

导读大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大......

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

油焖春笋



【食材】猪油、春笋、白糖、生抽、老抽、盐、鸡精、米醋

1、春笋切掉老根,竖着切一刀将外皮切开,剥去外皮,嫩黄色的春笋用刀拍几下它会裂开,切成长短合适的段,用刀拍春笋便于春笋在烹饪过程中更入味,小葱清洗干净切碎。

2、煮锅中加入适量的清水,大火烧开后加入少量的盐和春笋段,焯水1分钟左右捞出控水。

3、炒锅中加入较多的猪油,开火慢慢将猪油熬化并加热至6成热,倒入焯过水的春笋,慢慢煎至有些微软、表面微黄。

4、加入1勺白糖、2勺生抽、1勺老抽、少量的米醋和半碗热水,盖上锅盖焖煮3分钟左右。

5、打开锅盖,开大火将汤汁基本收至没有的状态,出锅装盘后撒上小葱即可,一盘色泽鲜亮、味道鲜香的油焖春笋就做好了。

青蒜黄瓜炒猪肝



【材料】

猪肝1块,青蒜4棵,黄瓜半条,小米辣1个,油适量,料酒20克,淀粉10克,盐适量,酱油适量

【制作过程】

1. 猪肝切大块,泡凉水中30分钟,以去除掉其中的毒素;

2. 猪肝切薄片,凉水快速冲洗2遍,沥干水;

3. 猪肝中倒料酒、淀粉、1小撮盐,搅拌均匀、去腥;

4. 青蒜、黄瓜、小米辣清洗干净;

5. 青蒜斜切成段;黄瓜切象眼片;小米辣切圈;

6. 热锅凉油,将猪肝入锅中,用筷子迅速划散,再转大火炒变色,盛出备用;

7. 锅中留底油,将青蒜、黄瓜片、小米辣共同入锅翻炒,撒盐,使青蒜黄瓜变软;

8. 将猪肝倒回锅中,倒适量酱油,混合均匀即可出锅。

黄瓜炒木耳



食材:黄瓜2根、木耳1小把、蒜3粒、葱1段、盐、鸡精、生抽适量。

做法:1、黑木耳提前泡发,去掉根部,放入开水锅中,焯水3分钟捞起,撕成小片,

2、将蒜粒末切末,葱段切葱花,黄瓜洗净,切成片状。

3、锅中放入油加葱花和蒜末,小火炒香,倒入木耳片翻炒几下。

4、再放入黄瓜片混合炒匀,调入适量盐鸡精,适量的生抽翻炒木耳黄瓜入味即可。

鲜笋炒腊肉



食材:鲜笋,腊肉,辣椒

做法:

1、竹笋去皮后用清水洗净,切成丝,腊肉洗净切成薄片,辣椒切段备用。

2、锅里倒入清水,下入竹笋焯水1分钟后捞出装盘备用。

3、锅里倒入食用油,油热下入腊肉翻炒出油,下入辣椒,竹笋翻炒均匀,加入食盐翻炒至熟装盘即可。

芹菜炒山药



材料:山药1根、芹菜1棵、胡萝卜1段、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.把山药刮去外皮,洗净,再把山药切成片,把切好的山药片放在清水中浸泡,滴入少许白醋,这样山药的颜色就不会氧化变黑。

2.芹菜摘去叶子,洗净,斜刀切成段,胡萝卜切成菱形片。

3.锅内加入水烧开,加入少许盐,几滴油,把芹菜和胡萝卜下入锅内焯水,水开后,将芹菜和胡萝卜捞出,放到冷水中投凉,芹菜焯水时,在水中加入少许盐,几滴油,可以使芹菜入底味,而且颜色会更翠绿,焯水后,放到冷水中投凉,可以保持芹菜脆嫩的口感,而且颜色也不会变黄。

4.锅内水重新烧开,下入山药焯水,水开后,将山药捞出,放到冷水中投凉。

5.将芹菜,山药,胡萝卜片,一起捞出,沥净水分待用。

6.锅内加入油烧热,下入葱花,姜末,蒜末爆香。

7.下入芹菜,山药,胡萝卜片,一起大火翻炒几下,加入盐,鸡精,大火翻炒均匀,淋入适量的水淀粉勾薄芡,大火翻炒几下,关火,一道清淡脆嫩可口的芹菜炒山药就做好了。

凉拌黄花菜



做法:

食材:黄花菜

1、黄花菜用清水洗净控干水分备用。

2、锅里倒入清水煮开,下入黄花菜焯水1分钟捞出装盘。

3、往黄花菜加入食盐,生抽,香油拌匀摆盘就可以食用了。

黄豆芽炒面筋



食材

黄豆芽适量、面筋一片、小米椒2个、花生油适量、姜适量、花椒适量、盐适量、生抽适量、郫县豆瓣酱适量、蒜适量。

做法

1、面筋一块,切成小块,黄豆芽洗净。

2、适量水烧开,面筋焯一下水捞出备用。

3、锅内适量油烧热,姜蒜,花椒,小米椒炒出香味儿。

4、黄豆芽放入翻炒几下。

5、面筋放入,翻炒几下,适量郫县豆瓣酱。

6、翻炒均匀关火盛盘。

土豆胡萝卜烧牛腩



食材:牛腩500克,土豆1块,胡萝卜1根,葱姜蒜干辣椒适量,香叶2片,白酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,冰糖4块

1、将牛腩清洗干净,切成3厘米左右见方的块状,然后放入清水中浸泡1个小时以上,期间换2次水,将牛腩浸泡至颜色发白。然后倒出水分,将牛腩表面的水分用厨房纸吸干。

2、将土豆和胡萝卜分别去皮,清洗干净后,切成大小均匀的滚刀块备用。

3、大葱切段,大蒜对半切开,生姜切片,干辣椒对半掰开。

4、起锅烧油,放入牛肉,煸炒出水分,烹入一些白酒去腥,然后放入葱姜蒜干辣椒,香叶,翻炒出香味。

5、加入生抽,老抽,冰糖翻炒至上色,然后将香叶挑出,否则味道会比较重。

6、将牛肉倒入高压锅内,锅内加入适量的热水,水量要没过牛肉,压半个小时左右即可,此时的牛肉已经差不多熟透了。

7、将牛肉再次倒入炒锅中,放入土豆和胡萝卜,中小火继续炖20分钟左右,将土豆和胡萝卜炖烂。

8、最后开大火收汁,再根据咸淡进行调味即可。

蒜香茼蒿



食材:茼蒿、干辣椒、大蒜、食用油、蚝油、鸡精

制作过程:

1.茼蒿,洗净沥水后切段,蒜切片,干辣椒切段。

2.起锅烧油,油热后,爆香蒜片,然后加入茼蒿根茎和干辣椒,大火爆炒。

3.爆炒至五分熟,加入适量食盐,加少许清水,煮一分钟左右。

4.加入茼蒿叶子,半勺蚝油,翻炒至软,加入鸡精调味,拌匀出锅。

蒜蓉粉丝金针菇



配料:龙口粉丝、金针菇、大蒜、红辣椒、葱花、盐、白糖、生抽、蚝油

1、龙口粉丝,提前泡软,金针菇去掉根部,清洗干净,准备一个盘子,将金针菇摆放上去,然后把粉丝铺在上面。起锅烧油,爆香蒜蓉后,再将红辣椒切碎,倒进去炒香。

2、调味放盐、白糖、生抽、蚝油,翻炒均匀之后,浇在粉丝金针菇上面。锅中添水,把盘子放上去,水开后继续保持大火,蒸6分钟出锅。最后撒上点葱花点缀,就可以了。

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