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12道适合春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养美味,老少皆宜

导读大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大......

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

卤肉杂蔬炖豆腐



食材

卤肉适量、豆腐适量、海鲜菇适量、油菜适量、黄豆芽适量、粉皮适量、花生油适量、大料适量、盐适量、葱适量、姜适量。

做法

1、黄豆芽.油菜.海鲜菇,洗净切好。

2、粉皮提前泡好洗净,豆腐准备好。

3、锅内放油,放葱.姜.大料炒香,倒入适量清水。

4、放入,粉皮.豆腐.黄豆芽.海鲜菇,烧开。

5、卤肉倒入,烧开,放盐。盖上锅盖,炖5分钟。

6、先把油菜根部下锅,再放油菜叶子。

7、油菜断生,就可以了。

春韭菜炒河虾



食材:

春韭菜150g、小河虾300g、姜15g、辣椒适量、白糖半勺、醋几滴、料酒1勺、生抽1勺

做法:

1.小河虾反复冲洗控干水,韭菜摘净洗好切寸段,姜切丝,辣椒切斜段,不喜欢辣的可以选择不辣的红椒。

2.烧热油放入控干水的河虾,煸炒至虾皮微脆盛出,这样的虾炒好口感好。

3.姜丝,辣椒冷油下锅爆出香味,河虾下锅,调入料酒1勺、半勺白糖、几滴醋、生抽一勺、盐适量。

4.韭菜段下锅,翻炒均匀不要等韭菜出汤就关火,即可装盘。

蒜香油麦菜



食材:

油麦菜1把、蒜米1颗、食盐1勺。

做法:

1、把油麦菜洗净后切段,蒜米去皮后切碎。

2、起锅,在锅里倒入适量的油,开小火烧热后把蒜米倒进去爆香。

3、先把油麦菜根部分倒进去一起翻炒,然后再把菜叶部分倒进去一起翻炒。

4、出锅之前放入一勺食盐调味,翻炒均匀即可出锅。

小炒豆干



所需材料:豆干150克,青辣椒30克,红辣椒20克,姜10克,生抽5克,味精少许,水淀粉适量。

步骤1. 将豆干洗净切成丝,装盘备用,青、红辣椒去籽切成丝,姜切丝

步骤2.锅里倒入适量清水,倒入豆干丝,加少许盐,焯水两分钟,捞出沥干水分。

步骤3.热锅入油,六成热时放入姜炒香,放入青、红辣椒丝微炒,倒入沥干水分的豆干丝,加入适量盐,翻炒均匀

步骤4.放入生抽、蔬果粉继续翻炒,水淀粉勾芡淋入翻炒均匀,即可起锅装盘。

手撕椒麻鸡



所需食材:鸡胸肉2块、姜几片、大蒜3瓣、小米辣4个、干辣椒4个、花椒1把、2勺辣椒粉、青椒1个、葱1根、香菜1根、2勺料酒、勺花椒粉、2勺生抽、半勺盐、半勺糖、勺陈醋、半勺鸡精

步骤:

1.将鸡胸肉放入锅中,加适量清水,放姜片和2勺料酒煮15分钟左右捞出放凉开水泡5分钟后,将其撕成小块备用

2.锅中倒入油,油烧热后,放入干辣椒段、花椒粒、小米辣、蒜末炒香,关火后倒入2勺辣椒粉、1勺花椒粉炒出红油

3.将鸡胸肉和青椒圈放入盆中,倒入炒香的调料,加半勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、勺陈醋、半勺白糖、放入香菜、葱花搅拌均匀就可以吃了

辣炒肉片



1、红青尖椒切圈,五花肉切片,姜、蒜头、大蒜切好备用。

2、锅中少许油放入肉片煸炒,至肥脂呈透明色,边缘微微焦黄,不要把肉炒得太过火,免得口感发硬。

3、倒入生抽、老抽和料酒,翻炒。

4、将肉铲到一边,爆香姜、蒜头和大蒜白色部份。

5、最后放入红、青尖椒翻炒,盐和鸡精调味,即可。

丝瓜虾仁



丝瓜1根,虾仁50克,酱油10克,胡椒粉2克,盐1克,姜片蒜末适量

1,丝瓜去皮切成滚刀块,鲜虾剥去虾壳抽出虾线备用。

2,热锅,锅内倒入适量的食用油,爆香蒜末和姜片后,倒入虾仁快速翻炒。

3,倒入丝瓜块拌匀,放入胡椒粉和酱油翻炒均匀。

4,丝瓜炒至变软后加入盐调味即可出锅。

白灼西兰花



【食材】西兰花一颗、胡萝卜半根、大蒜头3瓣、洋葱半颗、生抽1勺、蚝油一勺、

【做法】1.把西兰花撕成小朵,放入清水中浸泡清洗,水中可以加入适量食盐,能够去除残留,再将胡萝卜切成薄片,大蒜切碎,洋葱切成小条。

2.先把西兰花下入锅中烫熟,水中滴入少许食用油,可以使西兰花保持翠绿色。

3.用1勺生抽、1勺蚝油调制一碗酱料,加入大蒜碎和胡萝卜碎,再烧一勺热油,淋入碗中搅拌。

4.将烫熟的西兰花捞出,把洋葱摆在碗底中间部位,把西兰花头部朝下围成一圈,然后按压紧实。

5.最后倒扣在盘中,简单的摆盘,也能使菜品更精致。

6.最后把调制好的酱料淋在菜上,这款白灼西兰花就搞定了。

剁椒豆芽炒韭菜



食材:黄豆芽、韭菜、剁辣椒。

1、韭菜洗净切段待用、豆芽洗净捞起沥干水待用。

2、热锅凉油,下入大蒜炒香。

3、然后下入韭菜和豆芽一起翻炒均匀,炒制断生。

4、加入剁辣椒一起翻炒均匀,即可出锅。

芹菜木耳炒肉



用料:猪瘦肉切片,加点料酒、盐,上点生粉备用,芹菜切段,黑木耳泡发后撕小块。

做法;

1、炒锅加热后倒入少许花生油,加入肉片翻炒至八成熟后盛出。

2、用炒肉的余油下木耳及芹菜翻炒(可适量加点水)

3、芹菜及木耳炒至断生时加入肉片一起翻炒至熟偷

4、此时加入适量盐及味经调味即可出锅。

菠菜虾仁炒机蛋



材料:菠菜、虾仁、机蛋、蒜、橄榄油、盐;

做法

1.菠菜过水焯熟备用;

2.机蛋加温水搅拌均匀;

3.锅中加入橄榄油,油温适宜加入二分之一蒜片炒香;

4.倒入虾仁炒一分钟后加入菠菜继续翻炒;

5.将虾仁和菠菜划到锅边,倒入机蛋;

6.炒匀后加入盐调味出锅即可

沸腾肥肠

1.把芋儿削去皮后,入高压锅加适量清水和盐压至软熟待用。

2.另把猪肥肠治净,入卤水锅里卤熟,捞出切成节。

3.出菜时,把芋儿放在烧热的石锅里垫底,再把肥肠节入锅烧成香辣口味,起锅盛在芋儿上边。

4.净锅下香辣油烧热,投入干辣椒节、干花椒炸香,一起泼在石锅肥肠上,撒上葱花和熟白芝麻即成。

虾仁豆腐



材料:南豆腐一块、草虾250克、葱姜蒜,各适量、料酒10ml+10ml、蚝油30m1、红烧酱油10ml、胡椒粉黑胡椒碎(腌制时用)、盐1克(腌制时用)、生粉1小匙、清水50ml、水淀粉一小匙(勾芡用);

做法

1.新鲜草虾放锅里煮熟,放冷水冷却

2.虾仁剥壳留凤尾,洗净,用1克盐,黑胡椒碎,料酒,一小匙生粉拌匀,腌制十分钟!

3.南豆腐一块!准备好葱姜蒜,姜和蒜切片,葱和小米辣切粒备用!

4.豆腐切成小块,加一小勺盐在开水锅中,将豆腐焯水去生豆腥味儿!捞出控干水份!

5.把要用到的调料准备好:蚝油30ml,酱油10ml,料酒10m1;

6.坐锅烧热,倒适量植物油,把虾仁滑至变SE盛出(大约30秒);

7.锅中留底油煸香葱姜蒜!倒入碗中的调料!再加50ml清水烧沸!

8.倒入豆腐滚两分钟后,将虾仁倒入,再滚一分钟,用水淀粉勾芡!

9.勾了芡的菜,SE泽明亮,成品好美!

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