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过年孩子超级喜欢吃的10道年夜菜营养美味好吃不油腻一上桌秒吃光

导读大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大......

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

清蒸鲈鱼



准备食材:鲈鱼,葱花,姜丝。

做法步骤:

1、鲈鱼处理干净,用厨房纸擦干水分,加入料酒、姜丝和葱段,给鱼身做一个按摩,然后腌制十分钟。

2、起锅烧水,腌制好的鲈鱼上锅蒸12分钟左右,具体看鱼的大小。蒸熟后,取出来倒掉盘子里的水。然后再鱼身上撒上葱花,泼热油激发出香味,再淋入蒸鱼豉油就可以了。

剁椒肉末蒸豆腐



材料:内酯豆腐1盒、猪肉末50克、剁椒20克、郫县豆瓣10克、小葱5克、姜5克、蒜5克、生抽1汤匙+1/2茶匙、老抽1/4茶匙、料酒1/2茶匙、香油1/4茶匙、蚝油1/2茶匙、水淀粉1汤匙;

做法

1.肉末中加生抽1/2茶匙,料酒1/2茶匙,老抽1/4茶匙,香油1/4茶匙拌匀;剁椒、郫县豆瓣切碎;

2.豆腐切片,码在盘中,开水上锅蒸2分钟;热油中下入肉末炒散;再下姜蒜末、剁椒和郫县豆瓣煸炒;

3.倒入1汤匙生抽、1/2茶匙蚝油和1汤匙水淀粉,汤汁收浓后关火;浇在豆腐上,撒上葱花

糖醋鱼片



食材准备:黑鱼、鸡蛋、熟芝麻、生姜、料酒、生抽、食盐、米醋、番茄酱、淀粉

制作过程:

1.黑鱼清洗干净去骨,斜刀切片放入碗中,加姜片,食盐,料酒,蛋清,抓匀腌制10分钟。

2.糖醋汁:一勺生抽,两勺淀粉,三勺白糖,三勺米醋,四勺番茄酱,再加半碗清水搅拌均匀。

3.腌制好的鱼片加入玉米淀粉,油热下锅炸至金黄捞出,油热再复炸一次更酥脆。

4.锅中留少许底油,油热倒入糖醋汁,搅拌煮至浓稠,放入鱼片,翻拌均匀,让每一片鱼片都均匀的裹上糖醋汁,再撒上熟的白芝麻即可。

糖醋脆皮虾仁



材料:虾仁、料酒、白糖、盐、蛋清、淀粉、面粉、油、醋、生抽、番茄酱。

做法:

1、虾仁加料酒,白糖,盐抓匀腌十分钟。

2、蛋清打散,加入淀粉和面粉,加水调成面糊备用。

3、腌好的虾仁,放进面糊里裹上面糊。

4、锅里多烧热些油,虾仁下锅炸至定型捞出。

5、待虾仁凉了重新复炸一遍,小火慢炸出脆皮捞出。

6、白糖、白醋、生抽、淀粉、番茄酱、盐、加适量水调匀成料汁。

7、锅里烧热一点点油,将料汁倒进锅里烧开。

8、将炸好的脆皮虾仁下锅快速翻匀挂上料汁关火即可。

海鲜疙瘩汤



原料:面粉、油菜、虾、香菇、盐、鸡精、葱、姜、高汤、胡椒粉

做法:

1、虾、蛤蜊、香菇、油菜洗净备用,虾、蛤蜊放入锅中微煮一下,捞出备用。

2、将煮过海鲜的汤放置5分钟沉淀以后,将清汤倒入碗中备用。

3、将面粉放入大碗中,逐渐将冷水加入面粉内,用筷子搅拌成疙瘩。

4、起油锅,爆香葱姜,加老汤,放入香菇,放入疙瘩,并用勺子搅拌避免粘连,开锅后加入虾、蛤蜊、油菜。加煮过海鲜的汤,用适量的盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

蒜香鸡翅



食材:鸡翅400克、酱卤汁 100ml、葱粒少量、蒜碎少量、青椒碎少量、食用油20ml、白砂糖10克

做法:

1、鸡翅洗净,每个斜划两刀,放油锅中煎黄,撒少许白砂糖上色增味。

2、加入酱卤汁100ML,同时加入100ML水。

3、盖上锅盖,小火焖15分钟。起盖收汁,加入蒜粒、葱碎、花椒粒炒香。

4、香料在热油中爆出香味,并与鸡翅混合就可以出锅了

蚝油香菇青菜



准备食材:香菇,青菜,小米辣。

做法步骤:

1、香菇清洗干净后改花刀,油菜清洗干净后对半切开,小米辣切成圈。

2、起锅烧水,水开后放入油菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分,摆盘备用。

3、准备酱汁:碗中放入生抽、蚝油、白糖、淀粉、醋和半碗清水,搅拌均匀即可。

4、起锅烧油,油热后放入小米辣爆香,再放入香菇翻炒,炒至香菇微软,就倒入料汁,焖煮一分钟。

5、煮一个酱汁浓稠,就可以将香菇摆放在盘子上,淋上酱汁即可开吃。

干锅鱼籽



食材:鲜鱼籽、鲜红朝天椒、姜、葱、蒜、香葱、糖、盐、黄酒、生抽、醋、高汤

做法

1.鱼籽洗净控干,用适量黄酒、少量盐拌匀腌制5分钟

2.姜切片、葱切大斜丝、蒜切片、香葱切末、辣椒切成2毫米小块

3.将腌制好的鱼籽放微波炉用高火转3~5分钟,使其稍微凝固变干

4.炒锅放油烧热,姜片、葱丝、蒜片炝锅,下辣椒和微好的鱼籽翻炒,加生抽适量,少量糖,高汤浸过鱼籽

5.倒入砂锅或其他锅仔类容器温火咕嘟至收汤

鸡蛋炒海鲜菇



准备食材:鸡蛋、海鲜菇、小葱、胡椒粉、红萝卜、盐、油。

做法:

1、小葱切碎,鸡蛋放入碗中加适量盐打散,海鲜菇洗净,红萝卜去皮切成菱形片;

2、起锅烧热倒油,倒入蛋液小火煎至定型盛出铲成小块;

3、锅中放入少许油,加入红萝卜片翻炒几下,倒入海鲜菇大火快速翻炒出水,加入适量盐和胡椒粉调味拌匀;

4、倒入炒好的鸡蛋块翻炒几下,最后撒上少许葱花炒匀即可出锅。

排骨玉米汤



食材:玉米、胡萝卜、排骨、生姜、食盐、料酒

做法:

(1)排骨洗净剁成块浸泡片刻,胡萝卜洗净去皮切块,生姜去皮切片,玉米切段。

(2)排骨冷水下入锅中,加入适量的姜片和料酒,焯水片刻捞出冲洗一下备用。

(3)另起锅倒入适量的清水,下入玉米段、胡萝卜、排骨盖上锅盖炖开。

(4)再加入适量的食盐调味,关火出锅盛入碗中就做好了,汤鲜味美营养丰富,厨房小白也能轻松驾驭,老少皆宜!

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